Como Montar um Espaço Zen em Casa

Saiba como criar um cantinho para relaxar sem gastar muito

Depois de um dia bem agitado, nada melhor do que chegar em casa e desacelerar um pouco. Para aproveitar esse momento, que tal montar um espaço na sua casa para relaxar do estresse do dia a dia e até mesmo meditar?

Então, confira essas dicas que preparamos para você ter esse cantinho gastando pouco:

Local mais silencioso

Dê preferência para um espaço que não tenha muito barulho para não atrapalhar o seu momento de relaxamento em casa. E deixe de lado os aparelhos eletrônicos que tiram seu foco do momento.

Assim, você consegue se desligar um pouco dos problemas cotidianos e focar mais no seu bem-estar.

Itens para seu espaço

Para deixar seu espaço ainda mais aconchegante, invista em:

Música

Traga ainda mais paz com músicas calmas e sons de natureza que deixem o ambiente mais relaxante.

Mesas e mesinhas

Para você apoiar suas velas, plantas e outros itens, coloque também uma mesa do tamanho que mais lhe agradar. Se preferir, também pode usar algum banco que tenha em casa.

Iluminação

É ideal que tenha uma janela para que o lugar esteja sempre bem arejado e iluminado pela luz natural.

Para aproveitar o local a noite também e consiga ler livros lá, invista em luminárias menores que deixem apenas uma luz suave.

De preferência, utilize lâmpadas amarelas nesse ambiente, pois elas são capazes de despertar uma sensação maior de relaxamento e tranquilidade.

A Foxlux conta com algumas opções de lâmpadas para você escolher e deixar seu ambiente ainda mais aconchegante.

Almofadas, poltronas e tapetes

Deixe o local o mais confortável possível para você passar o máximo de tempo lá e descansar bastante. Vale investir em almofadas, tapetes, poltronas, colchões, pufes, redes de balanço ou até tatames para exercícios. Reserve também uma mantinha para se cobrir caso sinta frio. O importante é garantir o seu conforto.

Velas e incensos de diferentes aromas

Além de deixar o local mais bonito e perfumado, esses itens podem melhorar seu humor e ajudam a manter a atenção na meditação.

Óleos essenciais

Esses produtos são muito recomendados por profissionais que atuam na área de aromaterapia, pois podem auxiliar no alívio de dores, insônia, baixa imunidade e muitos outros sintomas.

Os óleos são feitos à base da essência de itens da natureza, como, por exemplo: plantas, sementes e folhas. A essência de lavanda ajuda muito a relaxar o corpo e a mente.

Você pode utilizar um aromatizador ou difusor elétrico. Como são concentrados, eles devem ser utilizados em quantidade menor para que sejam bem agradáveis e perfumem o ambiente de maneira adequada. Apenas uma gota de essência misturada com óleo vegetal já aromatiza um espaço de um metro quadrado.

Flores e plantas

Mantenha sua conexão com a natureza, independentemente do local que esteja. Prefira as flores e plantas mais delicadas para trazer mais beleza e tranquilidade ao seu cantinho. Caso não tenha muito tempo para cuidar delas, opte por suculentas, samambaias ou bonsais, que não precisam ser regadas todos os dias.

Objetos de decoração

Escolha itens de decoração que trazem alegria, paz e aconchego. Para isso, veja o que mais lhe agrada: estátuas, cristais, mandalas, sinos, quadros.  Deixe o local perfeito para você.

Uma dica legal de decoração são fontes de água, que além de umidificar o ar também deixam o ambiente mais tranquilo devido ao barulho constante da água corrente.

Viu só como é possível ter um cantinho zen em casa sem gastar muito? Agora é só colocar a mão na massa e preparar seu espaço para relaxar.